In un’epoca in cui il concetto di benessere è spesso influenzato da standard irrealistici e da messaggi confusi, occorre fare chiarezza e avere una panoramica chiara su ciò che significa davvero stare bene, in ogni aspetto e attività della nostra vita quotidiana.
‘Essenzialmente – Guida al benessere consapevole’ è il nuovo podcast original realizzato da Dr Podcast e offerto da Prolon. Insieme alla giornalista sportiva Francesca Brienza alla guida, la serie si propone di offrire agli ascoltatori una visione autentica del benessere, promuovendo abitudini sane, sostenibili e gentili verso se stessi.
In 10 episodi che affrontano diversi aspetti legati al benessere fisico, mentale ed emotivo il podcast esplora argomenti come l’alimentazione, l’accettazione del corpo, il sonno e la psicologia quotidiana, offrendo spunti concreti per migliorare la qualità della propria vita. Gli episodi vedranno la partecipazione di esperti di vari settori, per una panoramica completa e integrata del benessere consapevole.
Il podcast è disponibile su tutte le piattaforme audio e video di streaming.
