Bikram Yoga arriva per la prima volta a Milano e da oggi dà inizio ai suoi corsi. Bikram Yoga è una serie di 26 asana (posture) e due esercizi di respirazione in 90 minuti a 40 gradi. La serie si svolge in una stanza riscaldata per riscaldare tutto il corpo e permette di lavorare in profondità muscoli, articolazioni, tendini e legamenti, cambiando il proprio corpo dall’interno verso l’esterno.